・鍋谷萌子(フードアナリスト)

家でできるダイエットで、1年で17kg減量したアラサーライター。ファミレス勤務→葬儀会社勤務→デパート勤務を経てライターに。デパート勤務時代やダイエット時代に学んだ、「おいしくてヘルシーで安く、満腹感があってお洒落なメニュー」を編み出すのが得意。3000以上の美容記事を執筆し、100以上のオリジナルレシピを発表し、糖尿病や高血圧、メンタルヘルスにも携わってきました。母が看護師、兄が社会福祉士、姉が介護福祉士のため、医療や健康面の質問にもお答えできます。

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髪もダメージ受けてる! 冬でも注意すべき「紫外線対策」のアドバイス

【男性からのご相談】 今までUV対策には疎かったのですが、20代後半になってから、いきなり日焼けが治らなくなりました。


悪化で手術のケースも!? レベル別「巻き爪」の症状と治療法

【相談者:30代男性】 巻き爪を長く患っています。痛いし、つらいし、不便だしで、大変困っています。ただ、なかなか治療に踏…すべて読む


光脱毛とレーザー脱毛の違いとは?

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 脱毛を考えている人は、必ず『光脱毛』という言葉と『医療脱毛』という言葉を見る…すべて読む


自然乾燥はNG!? 髪の毛を包む“キューティクル”の役割とケア方法

【相談者:20代女性】 髪の毛がとても痛んでいます。美容院でなじみの担当者さんに聞いたら、「キューティクルの状態がものす…すべて読む


肌に悪いってホント? 紫外線吸収剤が入った日焼け止めの安全性とは

【相談者:20代女性】 紫外線対策は絶対必要! ということで、日焼け止めを使っています。でも、インターネットなどを見てい…すべて読む


発がん性のリスクは? ラウリル硫酸Na入りシャンプーの安全性

【相談者:20代女性】 ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naが入っているシャンプーは髪の毛に悪い、と言われました。でもそも…すべて読む


髪に悪いってホント? ノンシリコンシャンプーの基礎知識3つ

【相談者:20代女性】 髪の毛に良いシャンプーを使って、美髪に努めたいです! ノンシリコンシャンプーがいいって聞くけど、…すべて読む


脇の臭いは毛の有無によって変わる?

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万能!? レーザーが美容に活用できること3つ

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 レーザーというと、あなたは何を思い浮かべるでしょうか? プリンター? 遊び道…すべて読む


アイメイク(つけまつげ、カラコン、アイプチ)の危険性とは

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永久脱毛の定義とは?

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 「レーザーで脱毛したら、本当に毛はもう2度と生えてこないの?」「ニードル脱毛…すべて読む


医療レーザー脱毛の仕組みとデメリット

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 「夏になると、ムダ毛がとても気になる」「毎回毎回ムダ毛の処理をするのがとても…すべて読む


ささくれの対処法と原因3つ

こんにちは、フードアナリストの大塚朝香です。 『ささくれ』この単語を聞くだけで、敏感な人なら背筋をぞっと震わすでしょう。…すべて読む


正しい炭水化物ダイエットの方法

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 今までの記事で、炭水化物ダイエットのメリットとデメリットをそれぞれ見ていきま…すべて読む


炭水化物ダイエットの危険性3つ

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 手軽にカロリーを抑えられ、血糖値の上昇も防げるということで人気を博した、「炭…すべて読む


炭水化物ダイエットが効果的な理由3つ

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 今回は、「Non Carbon Diet」「低炭水化物ダイエット」「炭水化物…すべて読む


炭水化物ダイエットとは?

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 いろんなスタイルのダイエットが次々に“発明”される現在、「炭水化物ダイエット…すべて読む