気持ちの切り替え

今抱えている問題や将来への不安など、悩みを自分一人で解決するのはなかなか難しいこと。悩ましい気持ちを切り替える方法について、専門家がお答えします。

「気持ちの切り替え」の記事一覧(55件中 1〜50件を表示)

失恋は辛いだけじゃない!失恋を乗り越えた女性が語る「失恋の立ち直り方」6選

大好きな人との別れは、とても辛いものですよね。 胸に穴が空いたかのような喪失感、もういない彼を思い出してはため息ばかりつ…すべて読む


失恋したら行動すべし!! “傷を癒す”のに効果があると思うことランキングBEST5

恋愛をするうえでつきものなのが失恋。 傷は深ければ深いほど、立ち直るまでは精神的にかなりしんどいですよね。 今回、恋愛j…すべて読む


別れた後も“イイ女”!「逃がした魚は大きかった」元カレを後悔させる方法5つ

理由はなんであれ、ひと時でもラブラブだった彼との別れは悲しいもの。 フラれたとなればなおさらです。 別れた後、相手はどん…すべて読む


未練はないはず!? 元カレの結婚報告にショックをうける8つの理由と対処法

元カレの結婚を知ってしまったとき、ショックだった。という女性は多いのではないでしょうか。 今回は女性が元カレの結婚の知ら…すべて読む


あんなに好きだったのに!? 女性の恋愛感情が冷める瞬間8パターン

とにかく好きで好きでしょうがない!という相手でも、ふとした瞬間に「あれ?好きじゃないかも……」と恋に冷めてしまう瞬間があ…すべて読む


幸せになりたいのに……! 自分から恋愛を終わらせてしまう「恋愛クラッシャー」の特徴と抜け出し方

「幸せになりたいはずなのに、なぜか恋愛を自分から終わらせてしまう……」そのような“恋愛クラッシャー”になってしまっていま…すべて読む


不幸なワタシが好き!? 幸せになるのが怖い人の心理と抜け出し方

【相談者:20代女性】 私はいつも幸せなことが起こると、反対に不幸なことも起こってしまうのではないかという不安に駆られて…すべて読む


姉と比べられる……美人姉妹へのコンプレックスを克服するための心得3つ

【相談者:10代女性】 5歳年上の姉がいます。周囲には決まって、「お姉さんかわいいね」と言われる人生でした。最近は彼氏ま…すべて読む


変わるのが怖い!? オシャレしたくても勇気が出ない女性の心理3つ

【相談者:20代女性】 友達につきあって買い物に行きました。行く前は、「恋したいし服も欲しい」と言っていたくせに、結局は…すべて読む


嫉妬だけじゃない? イチャイチャするカップルを見るとイラッとする理由

【相談者:20代女性】 毎日、電車通勤をしていて色んな人を見るのですが、カップルでも色んなカップルがいます。すごくいい感…すべて読む


LINE中毒から脱出して勉強に集中する方法

【相談者:20代男性】 チャットで知り合った子を好きになりました。まだ会ったことはありませんが、今はLINEでやりとりし…すべて読む


「好き」の裏返し? スグに誰かを妬んでしまう心理と対処法3つ

【相談者:10代女性】 すぐに誰かを妬んでしまう性格が嫌です。容姿、学歴、持ち物、いろんなことに妬んでしまいます。見栄を…すべて読む


意識をチェンジ! いつもの日常でも“幸せ”を実感する方法3ステップ

【相談者:20代女性】 私は周りと比べても恵まれている方だと思います。彼との仲もうまくいっているし、仕事もまあまあです。…すべて読む


地雷がバクハツ! 何気ない言葉ですぐに傷つく自分を変える方法

【相談者:20代女性】 私は人から言われたことですぐに傷つきます。彼が何気なく言う言葉にもすぐ傷ついてしまいます。他の人…すべて読む


リア充で羨ましい!? 友達のSNS投稿が楽しそうに見えるワケ

【相談者:20代女性】 毎日、FacebookやTwitter、Instagramなどで友人たちのかわいい格好や華やかな…すべて読む


ときめきは要らない!? 恋のはじめ方を忘れたアラサー女性への処方箋

【相談者:30代女性】 今まで何人かの男性と付き合ってきましたが、ここ数年はこれと言って「彼氏」と呼べるほどの人と出会っ…すべて読む


オトコには理解不能? 女友達から「あざとい」と思われる瞬間3選

【相談者:10代女性】 小学校から高校まで一緒の幼馴染がいるのですが、いつからか彼女の異性へのあざとさが鼻につくようにな…すべて読む


ケンカ別れで傷つけた元カレへの後悔を消す方法

【相談者:20代女性】 2年前に元彼とケンカ別れしたときに、すごく傷つけることを言ってしまいました。付き合っていたころの…すべて読む


厚労省のデータで見る“やらみそ女子”の割合と男性の本音

【相談者:30代女性】 私は今30歳なんですが、まだ男性経験はキスしかなく、お付き合いもしたことがありません。 こんな私…すべて読む


自分磨きを成功させるモチベーションの保ち方5つ

【相談者:20代女性】 むくみや便秘を解消するため、お風呂上がりにリンパマッサージを始めましたが、すぐに挫折……。ダイエ…すべて読む


恋のパワースポット! 運命の人に出会えるとウワサの神社4選

【相談者:20代女性】 私は20代後半のOLです。最近、周りはみな結婚し、彼氏がいない友人もとうとう1人だけになってしま…すべて読む


同時に二人の異性を好きになってしまうワケ

【相談者:10代女性】 二人の男性を好きになりました。どちらかを選びたいのですが、どうすれば良いのか分かりません。二人そ…すべて読む


コンプレックスを抱える男性こそが持つ強烈な魅力とは

【相談者:30代男性】 今まで、まともに女性とお付き合いしたことがないままこの年齢になってしまいました。恋愛経験が無いこ…すべて読む


男性に巨乳好きが多い心理学的理由とは

【相談者:20代女性】 はじめまして。私は20歳の学生です。先日合コンで嫌な思いをしました。彼氏が欲しくて、友人に頼んで…すべて読む


弱った心に音楽を! 凹んだ時に聞くと元気が出る女性アーティストの洋楽4選

【相談者:20代女性】 私はいつも失敗ばかりで自分に自信がなく、好きな人ができても「どうせ私なんか無理」と思ってしまいま…すべて読む


どう接すればいい? 重大なトラウマを抱えた恋人との付き合い方

【相談者:20代女性】 初めて付き合った人が悩んでいるようなので、助けてあげたいと思います。彼は同じバイト先の店長なので…すべて読む


夜になると落ち込むクセを治す方法

【相談者:20代男性】 情けない相談ですが、よろしくお願いします。今の彼女と付き合って1年。もともと自分は落ち込みやすく…すべて読む


派遣社員同士の結婚に未来はあるのか?

【相談者:30代女性】 35歳・女性・派遣社員です。6つ年下の彼と同棲しています。彼も大卒でずっと派遣社員で、貯金は50…すべて読む


女性の美意識がアップする映画3選

【相談者:20代女性】 はじめて相談させて頂きます! 『プラダを着た悪魔』のような、観ているだけで美意識があがる映画が知…すべて読む


女30歳の葛藤! 結婚にとらわれず「幸せとは何か」を見出す方法

【相談者:20代女性】 最愛の彼と別れて約8年……。現在は、先輩の紹介で交際がはじまった3年の彼がいます。でも、その彼に…すべて読む


自分が振った相手に彼女ができた途端、彼が気になるワケとは……

【相談者:30代女性】 31歳女性です。半年くらい前に、同僚である20歳の子に告白されました。お断りしたのですが、熱烈な…すべて読む


自分のモテ期と進行中の片思いを同時に楽しむ方法3つ

【相談者:20代女性】 初めまして。私は4年ほど彼氏という彼氏が居ませんが、最近久しぶりに好きな人ができました。今まで好…すべて読む


結婚して本当に幸せですか? 既婚女性たちの本音3パターン

【相談者:20代女性】 25歳独身です。私が育ってきた家庭はそんなに良くなかったので、25歳になっても結婚したいという気…すべて読む


ラブラブ度UP! 恋人との愛がより深まるディズニー映画3選

【相談者:20代女性】 はじめまして! いつもコラムを楽しみにしています。以前、真島さんのコラムで紹介されていた映画をす…すべて読む


自分の容姿に自信がない女子の恋愛極意3つ

【相談者:20代女性】 片想いの人がいます。彼はとってもイケメンで、女性にも人気があります。出会いは、友人を通じて知り合…すべて読む


失恋以上にツラい? 「不幸な人生」の本当の意味とは……

【相談者:10代女性】 18歳です。これからオトナになっていくのが、なんとなく不安です。不幸なことが起こらないといいなっ…すべて読む


勘違い女子が陥りがちなポジティブス思考

【相談者:20代女性】 私は、どちらかと言えば不細工なので、異性に好かれたことがありません。そろそろ、それなりにかわいく…すべて読む


官能を刺激する妖艶な映画2選

【相談者:30代女性】 こんにちは。以前紹介されていた、『お色気映画3選』が、私の好みにピッタリで、とても面白かったです…すべて読む


妖艶な魅力たっぷり! 官能を刺激する映画2選

【相談者:30代女性】 こんにちは。以前紹介されていた、『お色気映画3選』が、私の好みにピッタリで、とても面白かったです…すべて読む


女の嫉妬は恐るべし! 自分と雰囲気が似ている親友を比べないために

【相談者:10代女性】 こんばんは。高3女です。私には親友がいるのですが、「二人は雰囲気似てるね」と言われることがありま…すべて読む


劣等感の強い人の方が“勝ち組”の人生を送れる?

【相談者:10代女性】 私の劣等感は、人一倍強いように思います。大学の勉強のことでも、洋服のことでも、彼氏のことでも、他…すべて読む


おブス女子が平穏に生きるための処世術

【相談者:10代女性】 小学生の頃から、ブスを理由にいじめを受けていました。子供の頃は、みんな露骨にブス、気持ち悪いと口…すべて読む


自信を持てない人の“自己肯定感”を高める方法

【相談者:20代女性】 事務職のOLです。短大までずっと女子校だったせいか、特に男性が相手だと全然上手く話せません。顔も…すべて読む


失恋後の“虚しい気持ち”から抜け出すヒント

【相談者:20代女性】 好きな人に告白して玉砕しました。彼に似合う女性になりたくて、ダイエットも頑張って8キロ落とし、メ…すべて読む


情緒不安定になりやすい女性の気分を落ち着ける方法

【相談者:20代女性】 最近、なんだかとっても気持ちが不安定で、特に何もないのに彼氏にフラれるんじゃないかと不安になった…すべて読む


適齢期女子は“好きな仕事”と“結婚”のどちらを取るべき?

【相談者:20代女性】 はじめまして、相談します。私は去年OLを辞め、自分の夢を叶えるために現在は修行中といいますか、自…すべて読む


貴女に“愛されてる実感がない”本当の理由

【相談者:20代女性】 男性に「愛された」という経験がありません。恋愛経験は多い方ですが、本当に自分のことを好きでいてく…すべて読む


美人になった途端に態度が急変した男へのベストな接し方

【相談者:10代女性】 よろしくお願いします。私は高校3年のときに、好きな人が居ました。なんとか勇気を振り絞って告白した…すべて読む


男の「仕事」と「恋愛」に対するバランス感覚とは?

【相談者:20代女性】 毎日深夜まで残業があります。男女平等社会だと言われていますが、男性って仕事と恋愛のバランスをどう…すべて読む


デカルトに学ぶ、“理屈っぽい女”の上手な生き方

【相談者:20代女性】 彼氏にいつも、「素直じゃない」「理屈っぽい」と怒られてしまいます。彼の指摘には心当たりがあり、わ…すべて読む


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