自分を変える

誰もが少なからず心に秘めている、「変わりたい」「もっとこうなりたい」という、コンプレックス・過去のトラウマ・恋グセや性格傾向など、自分自身を変えるための秘訣について、専門家がお答えします。

「自分を変える」の記事一覧(170件中 1〜50件を表示)

恋愛運はジブンの努力次第!? 運気UPのために必要な行動4つ

【相談者:30代女性】 都内で会社員をしているアラサーの独身の女です。 今まで、数人の男の人とお付き合いしてきましたが、…すべて読む


服選びに迷わない! 今日から出来るクローゼット整理のコツ3つ

こんにちは、イメージコンサルタントの和田直子です。 毎日涼しくなってきて、夜には長袖の羽織りものが必要なシーズンになって…すべて読む


「幼いおばさん」になってない!? 大人の自覚を持つために必要な6つの常識

【相談者:20代女性】 実家暮らしで仕事もパートタイマーの女性が職場にいます。 もう30代なのに「この前学生に間違えられ…すべて読む


実家暮らしを卒業! 30歳で始める一人暮らし3つのポイント

【相談者:30代女性】 今までずっと実家暮らしでした。 彼氏が欲しい、結婚したいといいながら親にご飯を作ってもらい、料理…すべて読む


どんな美人でも即“ブス”認定!? 気をつけたい「悪口人相」とは?

日々ストレスの多い日常に、疲れちゃいますよね。 仕事もプライベートも、イライラや不満ばかり。我慢ばかりで疲れちゃいます。…すべて読む


恋人作りには○○が必須!? “恋愛運”をグンと高める必要条件4つ

【相談者:20代女性】 「彼氏が欲しいなあ」と思っているんですが、なかなかできません。仲のいい友達からは、「○○、根暗だ…すべて読む


“根拠なき自信”や“ポジティブ思考”……「幸せ」を勝ち取る女性の4つの共通点

こんにちは、恋愛心理パティシエのともです。 恋愛すると無条件に幸せになれる! と思っていたら、辛いことも多かったり、案外…すべて読む


勝手な思い込みはNG! 大切な人と自分から縁を切ってしまう人への改善案

【相談者:10代女性】 友人とも彼とも長い付き合いができません。 口論をしたりすると嫌われるのが極端に怖く、相手が去る前…すべて読む


バイトでも達成可能? 20代で年収1000万稼ぐために必要な犠牲3つ

“年収1,000万円”と聞くといかがですか? いつかは手が届きそうな目標と感じる人もいれば、夢のような話だと思う人もいる…すべて読む


自分磨きは卒業!? “意識が高い女”の恋愛がうまくいかないワケと対処法

【相談者:30代女性】 将来が不安で自分磨きをいろいろ頑張ってきました。将来役立つかもしれないと思って英会話、習い事も行…すべて読む


自分の身を守る! 一人暮らしの地震対策と用意したい防災グッズリスト

こんにちは。メンタル&美容スペシャリストのバニラです。 地震はほとんどの場合、予告もなく突然に訪れます。2016年4月の…すべて読む


“キレイ”のピンチ!? 美意識が低い女性は仕事も恋もうまくいかないワケ

【相談者:30代女性】 最近、仕事から帰ってくると面倒くさくて、メイクをしたまま寝てしまいます。 「いけないな……」とは…すべて読む


脱・ムダ遣い体質! 今日から実践したいお金が貯まる生活習慣3選

【相談者:20代女性】 いつも月末になるとお金がなく生活が苦しくなってしまいます。もちろん貯金なんて全くありません。 将…すべて読む


高い化粧品はいらない!? 女性が恋をするとキレイになる理由5つ

こんにちは、恋愛心理パティシエのともです。 “恋をしたらキレイになれる”とはよく聞く話ですが、果たして実際はどうなのでし…すべて読む


自信スイッチオン! 節約グセを直すと彼氏ができやすくなるワケ

【相談者:20代女性】 なかなか彼氏ができずに悩んでいます。そのことを友人に相談したら、「もう少しおしゃれをしたり髪型を…すべて読む


デート先が決められない! 優柔不断になる心理と決断力を鍛えるコツ2つ

【相談者:20代男性】 ぼくはすごく優柔不断で困っています。友達からは「決められない病」なんて言われます。 2か月前に知…すべて読む


“ブサイクな彼氏”を友達に紹介できる女子とできない女子の違い

【相談者:20代女性】 私には付き合って1年ちょっと経つ彼氏がいます。いずれ結婚したいな、と思うくらい大好きな人なのです…すべて読む


印象がガラリと変わる! ネガティブ思考から抜け出す秘訣2つ

【相談者:20代女性】 私はすぐネガティブなことを口にしてしまいます。彼氏と一緒にいても、「このお店おいしくなさそう」と…すべて読む


エゴグラム診断で判明! 他人に合わせて疲れてしまう人の特徴と対処法

【相談者:30代女性】 漠然とモヤモヤして自分が何をしたいのか分かりません。婚活をしているのですがうまくいきません。彼氏…すべて読む


ブスが多い!? “セミナージプシー”になる人の特徴と自分の変え方

【相談者:30代女性】 自分に自信がなく、いつも人と比べてしまいます。あるセミナーに参加してすごく感動し、「これで私も変…すべて読む


自分探しのヒント! 嫌いな教科からわかるアナタの隠れた才能6つ

【相談者:10代女性】 高卒でアルバイトしてます。将来を考えようとしても、好きなものや興味のあることが見つかりません。彼…すべて読む


交際してガッカリ! 恋人の欠点が目につくワケと気にならなくなる心理術

【相談者:30代女性】 付き合う人、付き合う人、みんなに大きな欠点があります。付き合い始めは分からないのですが、しばらく…すべて読む


脱・彼氏ナシ人生! 初対面男性との出会いに自信がもてるメイク術

【相談者:20代女性】 こんにちは。もうすぐ25歳になる彼氏無し女です。私、とにかく自信が無くて、友達に対しても積極的に…すべて読む


負け組の一発逆転狙い!? 幸せを求めて占い依存に陥る5ステップと改善法

【相談者:30代女性】 今まで幸せな恋愛をしたことがありません。このままずっと一人の運命なのか、この運命を変えたいと思っ…すべて読む


反感を買わない! “恋多き女”だと思われずにモテるズルい裏技2つ

【相談者:20代女性】 こんにちは。20代前半で会社員をしている女性です。突然ですが、わたしは惚れっぽくて悩んでいます……すべて読む


努力のつもりが迷走!? 自己啓発セミナーに通っても婚活が成功しないワケ

【相談者:30代女性】 自分に自信がなくて、婚活がうまくいきません。菊乃さんの本やほかの先生の本も読みました。セミナーに…すべて読む


いつも不毛な恋ばかり! 恋愛迷子の女性が前向きになるコツ3つ

【相談者:20代女性】 自分ではどうしようもなくここに相談します。私はここ何年も恋人がいませんが、恋愛したことが全くなか…すべて読む


出会いを生かす! 恋愛に発展しやすくなる自己開示の心理メカニズムとは

【相談者:30代女性】 私は明るくて社交的なタイプに見られるので、男性と知り合う機会は比較的多いのですが、本当はなかなか…すべて読む


強がりな女性の心理とカラーセラピーの対処法

【相談者:30代女性】 最近付き合い出した彼がいます。その人は私より9歳年下なのですが、とてもしっかりしていて私をリード…すべて読む


婚活に逃げるな! 就活を成功させるためにマストな最低条件3つ

【相談者:20代女性】 就職活動がうまくいかず、今はアルバイトをしています。将来が不安なんですが、就活を優先すべきでしょ…すべて読む


1か月で冷める!? 若いうちはテンションMAXの短い恋でもいい理由

【相談者:10代女性】 私は、好きという気持ちが長続きしません。最初はワーッとテンションが上がるのですが、1か月もたたな…すべて読む


結婚はムリ? “惚れっぽくて冷めやすい”恋ばかりしてしまうワケ

【相談者:20代女性】 好きになっても、付き合いだすと冷めてしまいます。そしてまた、「あの人かっこいい」とか、「彼の方が…すべて読む


独女が貯金に頼りすぎると幸せになれないワケ

【相談者:30代女性】 私は、小学生のころからお小遣い帳をつけて、自分でお年玉の管理もしていました。今でも、貯金は趣味み…すべて読む


恋愛に対して臆病になる人の心理と克服法

【相談者:30代男性】 はじめまして。自分は恋愛に対してとても臆病になってしまいます。好きな人ができても、自分からなかな…すべて読む


軽蔑されたかも!? 好きな人の前でミスして凹んだ時の考え方

【相談者:20代女性】 できない自分が嫌でずっと頑張ってきました。入社4年目。やっと職場でも認められてこの春昇進、部署の…すべて読む


3週間でチェンジ!? 女性と話すことが苦手な人の心理と対処法

【相談者:30代男性】 婚活をしていますが、上手く会話ができず、どうにか頑張って連絡先を聞き出しても、お茶に誘いだすこと…すべて読む


貯めるより自己投資! 20代の独身が貯金をしなくていいワケ4つ

こんにちは、フェミニストのyanです。 20代、それは人生で自分のためだけにお金を使うことができるわずかな時間。そんなと…すべて読む


考え方にある傾向が! 恋愛が長続きしない人の思考タイプと対処法

【相談者:20代女性】 はじめまして。恋愛がなかなか長続きしません。誰かを好きになり、お付き合いすることはできるのですが…すべて読む


やせる必要ナシ!? 恋愛もダイエットも上手くいく“自己価値観”の高め方

【相談者:20代女性】 20歳の新社会人です。今まで恋人ができてもすぐ浮気されたり、相手がまともな収入がなくてデートのお…すべて読む


恋人との喧嘩で怒りを爆発させない“アンガーマネージメント”とは

【相談者:20代男性】 彼女にイライラして、つい怒りをぶつけてしまいます。手を出すことはないのですが、声を荒げたりドアを…すべて読む


外見のコンプレックスを克服して彼氏を作る心得

【相談者:20代女性】 容姿や体型に自信が持てず彼氏いない歴=年齢です。好きかなと思っても、かわいくない私では無理と思っ…すべて読む


一人のほうがラク? 自由を楽しむアラサー独女が次の恋に進む方法

【相談者:30代女性】 2年間同棲していた彼と1年前に別れました。私は元々自分のことは人に頼らず自分でやるタイプでしたが…すべて読む


服装はセクシーに!? お金に愛される人たちに共通する習慣4つ

【相談者:20代女性】 私は貯金ができません。年齢の10倍が貯金の目安とネットで見たのですが、全く届きません。そんなに収…すべて読む


エステは不要! 「綺麗」と言われる女性が日常生活でやっていること3つ

【相談者:20代女性】 気づけば大人になり、社会人になり、あっという間に30代も目前……。めまぐるしい毎日をなんとかこな…すべて読む


キラキラ感を取り戻せ! アラサー女性の“プチ更年期”に効く特効薬とは

【相談者:30代女性】 最近、自分に自信が持てません。若いころと違って体型も少し崩れてきたし、肌のハリもなくなってきたし…すべて読む


人生をエンジョイ! 出会いがない毎日を劇的に変えるたった一つのこと

【相談者:20代女性】 もうすぐ30代に突入します。やはり、結婚はしたい! 彼氏が欲しい! です。 ただ、会社でも、「ビ…すべて読む


世界が変わる!? パッとしない女性が自分らしく輝く方法3つ

【相談者:20代女性】 パッとしない私は飲み会の場で語れるような趣味も持っていないし、能力が高く取り立てて職場で必要とさ…すべて読む


デートも疲れる!? 完璧主義でも楽しく恋愛できるようになる4ステップ

【相談者:20代男性】 社会人2年目で最近、彼女ができました。しかし、ぼくは完璧主義で、デートでもメールのやりとりでもい…すべて読む


「No」と言える勇気を! ダメ男との恋愛を繰り返さないための心得

【相談者:30代女性】 こんにちは。最近、悩んでいることがあります。自分が好きになった人は必ず浮気をしていたり、自己愛が…すべて読む


好きな人がスグ変わる“惚れっぽい性格”を直す方法3つ

【相談者:20代女性】 私は彼氏がいても他に好きな人ができてしまうことが多く、友達にも、「惚れっぽい性格をなんとかしたほ…すべて読む


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