ボディケア

日頃の努力やケアによって美しく磨かれた体は、人を惹きつけます。むくみ・ムダ毛処理・体臭・入浴・マッサージ方法など、ボディケアについてのお悩みに専門家がお答えします。

「ボディケア」の記事一覧(126件中 1〜50件を表示)

“女の色気”の作れる!? 素敵な女性になるための秘訣とは?

【相談者:20代女性】 同年齢で、身長があってスラッとしたモデル体型の女の子がいるんですが、とても大人っぽくて「私もあん…すべて読む


あなたはどれに当てはまる?“歩き方”が与える女性のイメージとは

こんにちは。 女優&ライターのmamiです。 あなたは普段どんな風に歩いていますか? 歩き方の癖は人に様々なイメージを与…すべて読む


第一印象で差をつける!“美しい姿勢”を作るテクニック3選

こんにちは、イメージコンサルタントの和田直子です。 いよいよこれからパーティシーズンですね。 クリスマスに向けて、お呼ば…すべて読む


気になるオリモノのにおい……原因は一体なに?おすすめの対策方法★

『オリモノのにおいが気になる……』 このような悩みを持ったことはありませんか? 女性ならではの悩み、オリモノ。 実はオリ…すべて読む


94%がボリュームUPを実感!寝てるだけで貧乳サヨナラできるバストアップ法♡

[PR]バストが小さいのがコンプレックスで、恋に積極的になれない……。 実は、こういった悩みを抱えている小胸女子はとても…すべて読む


甘いものを食べるとテンションUP!? 実は危険な「シュガーハイ」の症状とは?

こんにちは! コラムニストの愛子です。 近頃は暑い日が増えてきましたね。 夏が好きという方は多いでしょうけれど、気持ちと…すべて読む


女性の美しさは歩き方から! 今日からできる簡単2ステップをご紹介

こんにちは、イメージコンサルタントの和田直子です。 突然ですが、皆さんは姿勢や歩き方に自信がありますか?


実はシンプルな○○ケアがカギ! 自信が出る“美ワキ”を作る方法

【相談者:20代女性】 自分のワキが汚いことに悩んでいます。 ムダ毛のケアをしていますが、ザラザラだったり毛穴がボツボツ…すべて読む


スマホ老眼になる前に! アロマテラピーで目の疲れを取り除く方法2つ

こんにちは。メンタル&美容スペシャリストのバニラです。 最近、何かと話題の『スマホ老眼』はご存じですか? 新現代病とも呼…すべて読む


イライラ・肌荒れを改善! 心身のバランスを整える“腹式呼吸”の方法

【相談者:20代女性】 イライラしたり落ちこんだり、最近調子がイマイチです。肌荒れしたり太りやすくなったりと女子力もダウ…すべて読む


素足になる前にチェック! 膝の黒ずみやたるみが起きる原因とケア方法

こんにちは。トータルヘルスナビゲーターのSAYURIです。 5月も中盤を迎え、そろそろ素足にサンダルというスタイルの人が…すべて読む


靴を脱いだらプ〜ン! 足のニオイを防ぐケア方法と日常生活の注意点

【相談者:10代男性】 あまり人には言いにくい悩みなんですが、中学生のころから足のニオイがずっと気になっています。不潔に…すべて読む


忙しくても続く! 美力をUPさせる効果的なフルーツの摂り方

こんにちは、イメージコンサルタントの和田直子です。 いよいよ新年度が始まり、だんだん仕事や生活のリズムも落ち着いてくる時…すべて読む


むくみも取れちゃう! 女子力UPにつながる効果的なお風呂の入り方2つ

こんにちは、現役ホテルマンライターのtoMoeです。 お風呂が大好きな私にとっては暑い日も寒い日も、風邪の日だってお風呂…すべて読む


乳がん予防にもイイ!? 女性に嬉しい“味噌汁”の意外な効果と簡単レシピ

こんにちは。トータルヘルスナビゲーターのSAYURIです。 食育と心理を専門とする筆者ですが、最近、セミナーやカウンセリ…すべて読む


夏よりヤバい!? “冬の汗”がクサい理由とニオイを防ぐ食品

こんにちは。トータルヘルスナビゲーターのSAYURIです。 夏は衣服に汗ジミがついてしまうので気にする人が多い脇汗ですが…すべて読む


ヒモ1本でできる!? 緊張で吹き出す顔の汗を素早く止める方法

【相談者:20代女性】 最近、汗をかきやすく、特に顔がカーッと熱くなったような気がすると汗が出てきます。ちょっと緊張した…すべて読む


ダイエッターは要注意!? 顔が大きくなる意外な原因と対処法

【相談者:30代女性】 最近、顔のたるみや二重あごが気になっています。食生活には気を使っているし、運動もしています。特別…すべて読む


細く長く魅せる! 理想の“美脚”を手に入れる歩き方のコツ3つ

【相談者:20代女性】 脚が太いのがコンプレックスです。短いスカートやタイトなパンツなどのファッションは楽しめないし、好…すべて読む


朝は1杯の白湯から! 水毒を排出してむくみにくい体を作る基本習慣4つ

【相談者:20代女性】 朝起きると顔がむくんでいることが多く、夕方の脚のむくみにも悩んでいます。顔や脚がむくむと太って見…すべて読む


温活女子のミカタ! “冷え性”のタイプ3つと症状別に効く漢方薬

恋も体も冷えはじめていませんか? 私はお財布の中がキンキンに冷えています。ライターの木野紫と申します。 お財布はさておき…すべて読む


クセを直せば痩せる!? 下半身太りの原因になる“O脚”を招くNG習慣3つ

【相談者:20代女性】 下半身太りとO脚に悩んでいます。もともとお尻が大きいので、太ももが太いのも仕方がないのかな、と思…すべて読む


二重あごもスッキリ! 頭皮のコリをほぐして小顔になるマッサージ法3つ

こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。 顔が大きくなってしまったり、むくみやたるみ、二重あごに悩まされたりす…すべて読む


美容液は効果ナシ!? 冬の肌トラブルと便秘を一気に解消する方法

【相談者:20代女性】 毎年冬になると、乾燥するし、すぐ風邪や便秘になって髪や肌のトラブルが絶えません。特に、髪や肌のト…すべて読む


細さよりも比率? 下半身デブでも男性にモテる“くびれ”の法則

【相談者:20代女性】 小さいころから、下半身が太いことがコンプレックスです。流行のホットパンツも履けなかったし、いつも…すべて読む


お腹も心もスッキリ! イライラ解消に効く腸内環境を整えるコツ3つ

【相談者:20代女性】 最近イライラすることが多く、ついつい暴飲暴食に走ってしまいます。そのせいか便秘や肌荒れもひどくな…すべて読む


秋でも気は抜けない! 女性が念入りにムダ毛処理する部位ランキング

【相談者:20代女性】 最近めっきり涼しくなってきて、あんなに暑かった夏の時期が嘘のようです。肌の露出が減ってくるとどう…すべて読む


巨乳も夢じゃない!? 元グラドルが教える“美しいバスト”を作る秘訣8つ

【相談者:20代女性】 こんにちは! きれいな巨乳を維持している一ノ瀬さん。どうしたらきれいな豊満バストになりますか?


冷えと体脂肪を撃退! スリム体型になれる“温活”に役立つ食事法3つ

【相談者:20代女性】 冷えは代謝を低下させると聞いて、太りにくくするためにも“温活”をしなきゃと思っているのですが、服…すべて読む


目指せスッキリ美人! 美肌とダイエットそれぞれに効くリンパ刺激法

【相談者:20代女性】 “リンパマッサージ”は美肌づくりやダイエットに効果的だと聞いたことがあるのですが、本当ですか?


光脱毛とレーザー脱毛の違いとは?

こんにちは、フードライターの大塚朝香です。 脱毛を考えている人は、必ず『光脱毛』という言葉と『医療脱毛』という言葉を見る…すべて読む


目ヂカラ美人に! 働き女子の“疲れ目”を解消する身近な食べ物3つ

【相談者:20代女性】 1日中パソコンを使う仕事をしているため、目がショボショボです。いつも疲れている印象で困っています…すべて読む


新品パンプスも痛くない! 働く女性に聞いたカンタン靴擦れ防止策3つ

【相談者:20代女性】 就職活動の準備を最近初めた大学生です。就活用のスーツや鞄など、揃えるものが多くて大変です。中でも…すべて読む


呼吸法に問題アリ? 楽しいのに“ため息”をついてしまう原因と対処法

【相談者:20代男性】 彼女がよくため息をつきます。付き合い始めた当初に、「僕と一緒にいるのが楽しくないのか」と聞いてみ…すべて読む


夜のキレイ習慣! 20代女子が実践している寝る前の美活TOP5

【相談者:20代女性】 今よりもキレイになるための“美活”と言われても、ピンときません。ダイエットやスキンケアをしたら翌…すべて読む


ランチで冷え性対策! 冷房による体の不調を改善する食べ物3つ

【相談者:20代女性】 夏の暑さは苦手ですが、冷房が効いた職場はとても寒く、仕事中は逆に『冷え性』に悩まされています。冷…すべて読む


自己処理でもツルツル!? お肌に優しいセルフ脱毛のルール4つ

【相談者:20代女性】 エステで脱毛する時間とお金を節約したいので、セルフでおこなっています。でも最近、お肌がチクチクし…すべて読む


老化が早まる!? 骨盤を歪ませるNG習慣と予防法6つ

【相談者:20代女性】 以前は『高機能な椅子に座ると下半身デブになるワケ』で骨盤の歪みについて教えてくださってありがとう…すべて読む


美と健康の大敵! 骨盤の歪みの正体と老化が促進されるワケ

【相談者:20代女性】 太ってしまう原因は姿勢の悪さからくる“骨盤の歪み”と言われていますが、「骨が歪むわけがない!」と…すべて読む


禁断の下着対決! 人気なのは「ブラジャー」VS「ブラトップ」どちらか

【相談者:20代女性】 少し前からブラトップというキャミソールにカップが付いた一体型の下着が流行りだしましたよね? 私は…すべて読む


電車内でドキッ!? 気になる汗のニオイを抑える食べ物4つ

【相談者:20代女性】 蒸し暑いこの季節は、ちょっと歩いただけで汗ばんでしまいます。電車内などで汗のニオイがむわ~っとす…すべて読む


1分でデトックス! シャワーで小顔になれる簡単リンパマッサージ法

【相談者:20代女性】 サロンでマッサージしてもらうとフェイスラインがすっきりするのを実感できるのですが、自分で毎日リン…すべて読む


太ももがボコボコ! “セルライト”ができる原因とセルフケア方法3つ

【相談者:20代女性】 今年の夏は彼と海へ行こう、と張り切って水着を買いに行ったのですが、試着してみると太ももにボコボコ…すべて読む


女子のトイレでのお尻の拭き方3選

【相談者:20代女性】 先日、女子会をしているときに、トイレの後、前から拭くか後ろから拭くかという話になりました。私は前…すべて読む


スマホで綺麗に! スキマ時間で自分を磨く“サク美女子”になるコツ3つ

【相談者:20代女性】 社会人になって3年。仕事にもだいぶ慣れ、自分に時間やお金を少しずつ投資できるようになってきました…すべて読む


プチ不調を撃退! だるさや肌荒れも引き起こす“春むくみ”の改善策3つ

【相談者:20代女性】 春は仕事が忙しい季節だからか、眠気やだるさが抜けません。食事も睡眠もできる限りしっかりとっている…すべて読む


短足も改善!? アラサーの垂れ尻を予防するお手軽ヒップアップ術

【相談者:20代女性】 30を目前に控え、ボディラインに自信がなくなってきました……。Naoさんのコラム記事を読んで、食…すべて読む


入浴前に簡単ケア! ズボラでも美脚を作れる“スキンブラッシング”とは

【相談者:20代女性】 夜になると脚がむくんでパンパンになります。マッサージをしようと思うのですが疲れてしまって続きませ…すべて読む


座ったまま簡単! ほっそり美脚になれる“足首のコリ”ほぐし術3つ

【相談者:20代女性】 『3か月で太もも−9cm!? 足首のコリを解消して美脚を作るコツ』の記事を読んで質問させていただ…すべて読む


酸化よりコワい!? アンチエイジングの大敵“糖化”の原因と防ぎ方

【相談者:30代女性】 30代に入ってから婚活を始めています。やっぱり見た目の第一印象でかなり左右されると思うので、自分…すべて読む


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