浮気や不倫が始まるキッカケとは?

【相談者:20代女性】
浮気や不倫って、どういうことがキッカケとなって起こるんですか? 私は付き合っている人がいるのに、他の人が気になるという心理がわかりません。心が揺れ動くときのキッカケを教えてください!

a 男は環境の変化と不満、女は愛情の枯渇と承認欲求。

こんにちは! 火消し探偵の山木です。

今回の質問回答は、現在恋人がいる人もいない人も頭の隅に覚えておいて欲しいと思います。私が10年に渡る探偵業の中で、確信を得ているものでもあります。

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男性の浮気

生物的にオスは多くのメスに子孫を残そうとする本能があります。それが色濃く出ている人だと、彼女に何の不満がなくても時と状況が揃えば浮気します

3股4股が出来てしまう人や、同じグループ内(学校・会社など)の人、彼女の友人に手を付けられる人もこのくくりに該当します。

そうではない一般的な感覚を持っている男性諸氏の場合、だいたいにおいて浮気の発火点は彼女への不満や環境の変化がキッカケです。

例を出すなら

・彼女が急激に太り始めたのに、ダイエットをしようとしない
・夜の仲良しに彼女が乗り気でなくなった
・なんか話しだすと、彼女が自分に突っ掛かってきていると感じるようになった
・仕事(勉強)が忙しいのに、分かってくれない
・わがままがしんどい……etc

見た目に対しての不満、精神的な不満が重なってくると、それを打ち消してくれる異性が出てきた場合に心がぐらっとくる人が多い。不満が溜まってくると、好きになった理由がそのまま鬱陶しくなる理由にも変わってしまうもの。

上記の例に出した、“突っ掛かってくる”というのは「自分の意見をしっかり言う人」ということですし、“わがまま”というのは「天真爛漫や快活」の裏返し。

男は自分に無いものや癒されるものを相手に求める傾向がどうしてもあるため、自分の思い通りにならなくなってくると、悪い点が誇張されて見えてきてしまう。

仕事が忙しい最中に天真爛漫な彼女にわがまま言われ続けると、社内にいる大人しそうで家庭的な事務の女の子が良く思えてきた…なんて、浮気の王道を地で行っています。

同様に、家庭的で優しげな女性と付き合っていく中で、彼女に物足りなくなってきて、わがままに自分を振り回してくる女性に惹かれてしまう…なんて、やはりよくある話です。

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女性の浮気

女性は感受性と共感の生き物だと私は思います。分かり合おう、愛し合おうという気持ちは男性とは比べ物になりません。

「付き合い始めの頃はあんなに優しかったのに……」と言い出すのは大抵が女性ですが、付き合い始めの頃に毎日キスしてくれたこと、寝る前にイチャイチャしていたことを覚えているんですね。

それが毎日してくれなくなった。電話も短くなった。今じゃ、夜の仲良しも終わったら直ぐに寝る……という、自分の愛情パラメーターが満たされていかなくなると、「相手の自分への愛が無くなってきた」と感じてしまう。

この言葉をご存じでしょうか?

・承認欲求が満たされている時 →「この人は私を愛している、でも、私には夫がいる。だから私はこの人を愛してはいけない。」
・承認欲求が満たされていない時 →「私には夫がいる。だから私はこの人を愛してはいけない。でも、この人は私を愛している……」

憤慨する女性も多いとは思いますが、旦那や彼氏が自分への愛情が足りなくなってきたと感じた時、優しくしてくれる男性が出現したら女性は心が浮気し始めます。

言い換えれば、妻や彼女の浮気を防ぎたいなら毎日「好きだ、愛している」と言って、過剰なくらいに「お前のことがコレほど好きなんだ」と表現すればいいのです。

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人を浮気に走らせる承認欲求とは?

人から認めて欲しい。人に分かって欲しい。この欲求を「承認欲求」と言うのですが、この欲求が男性よりも女性に強く出ます。

もちろん、男性にもこの欲求はあるのですが、男性の場合は「上司に認められて、仕事を任せて貰いたい」というような自分と自分を取り巻く環境に対しての欲求が多いのに対し、女性の場合は同じ仕事のことでも「この仕事が出来る私のことを認めて欲しい」「私のことを必要として欲しい」という自己にダイレクトに出ます。

よって、自分が望んでいることに対して認められると非常に心が満たされるのです。

「私は私が認めた人の下でしか働きたくない。馬鹿と仕事するのは嫌だ」と言うようなキャリアウーマンは、だいたい“自分を認めてくれて分かってくれた”上司と不倫します。

私たちが散々見てきた社内不倫の王道ですが、不倫の発火点は相手への尊敬。次に承認欲求が満たされた相手に対し、相手が掛け替えのない存在に見えて来て恋仲へ発展します。

多くの男女は、基本的にはパートナーのことを考えて、浮気のチャンスが巡って来ても我慢したり無視したりします。婚姻関係を結んでいる相手がいるなら、それは尚更。

それを敢えて浮気のチャンスを掴んでしまうというのは、私は「人が人であるための欲求に起因する」と思っているのですが、皆さんはどうでしょうか?

●ライター/山木陽介(探偵専門家)

編集部追記

今回のコラムでは、浮気や不倫が始まるきっかけとして、男性と女性では原因が異なるという視点でアドバイスをいただきました。

「浮気・不倫」について、一般的にはどう言われているのか、編集部でまとめてみました。

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浮気と不倫の違い

浮気も不倫もどちらも道徳に反することという点では同じですが、厳密に言うとその違いはどんなところにあるのでしょうか?

一般的には、浮気は婚姻関係のない男女間で特定の相手以外の異性と関係を持つこと、不倫は婚姻関係にある夫婦間でパートナー以外の異性と関係を持つことという認識が多いようです。

浮気という言葉は未婚者でも既婚者でも幅広く用いられますが、不倫という言葉は相手のどちらか(または両方)が既婚者である場合に用いられる、という解釈ですね。

ただし、「浮気」も「不倫」も言葉としては法律上では存在しません。同じ意味としては「不貞行為」と表現されます。

浮気とは? 浮気の定義

浮気についてはさまざまな解釈がありますが、男女間で使われる場合、『広辞苑』によると『他の異性に心を移すこと』、『大辞泉』によると、『配偶者・婚約者などがありながら、他の異性に気がひかれ、関係をもつこと』とされています。

要するに、特定の相手にだけ向いていなければならない気持ちが他の相手に向いてしまうことを「浮気」と呼ぶようです。

どこからが浮気? 浮気のボーダーライン

どこからが浮気なのかというのは永遠のテーマと言えるくらいに答えが出しにくい問題です。なぜなら、一人ひとりの価値観によって答えが異なるからです。

「手をつないだら」「キスをしたら」「深い関係を持ったら」なとの肉体的な接触を挙げる人や、「他の異性と二人で出かけただけで浮気」「気持ちが向いただけで浮気」という人までさまざま。

答えが明確にはなく人によって捉え方が違うからこそ、モメる原因になってしまうのでしょう。

ちなみに、以前、恋愛jp内で行ったアンケート「“ここからが浮気”だと思う恋人の行動は?」では、下記のような結果になりました。

・1位:手を繋ぐ……27%(118人)
・2位:2人きりで出掛ける……23%(99人)
・3位:メールやLINEを頻繁にする……14%(63人)
・4位:他の異性に好意を持つ(何もせず心の中だけにとどめておく)……13%(58人)
・5位:キスをする……13%(55人)
・6位:一夜を共にする……10%(44人)

※有効回答者数:437人/集計期間:2015年3月16日〜2015年3月17日(恋愛jp調べ)

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浮気を見破る方法

恋人が浮気しているかもしれないと疑ったとき、どうやって浮気を見破ればいいのか、いくつか方法をご紹介します。

携帯電話から浮気を見破る方法

浮気の証拠を探すとなれば、もっとも手っ取り早いのが携帯電話。スマホのメールやLINEのやり取り、着信履歴、画像フォルダなどを見れば一目瞭然でしょう。とはいえ、プライバシーの侵害にあたる可能性もあるので、おすすめはできません。

となれば、恋人の携帯電話の扱い方をチェックしてみましょう。下記のような行動をしていたら……クロかもしれません。

・携帯にロックがかけられている
・誰かとメールやLINEをする姿をよく見るようになった
・二人だけのときもマナーモードに設定するようになった
・着信があると携帯を持ってどこかへ消える
・トイレやお風呂などにも携帯を持って行く
・寝るときは携帯を隠す
・携帯に少しでも触れると怒るまたは動揺する

自分への態度の変化から浮気を見破る方法

女性は器用であり嘘をつくこともうまいので、浮気をしているかどうかを見極めるのはなかなか難しいものですが、男性の場合はすぐにわかります。普段の態度にも現れていることがあるので、彼の態度の変化をよくチェックしてみましょう。

・急に優しくなった
・急に冷たくなった
・急に自分からマメに連絡をくれるようになった
・急に連絡が取れなくなることが多々ある
・デートが減った、ドタキャンが多くなった
・予定を聞いても「忙しい」「わからない」と言われるようになった
・急に自分と誰かを比べるような物言いになった

これまでと“急に”態度が変わったということがポイントになります。「何だか人が変わったな」「あれ? 何かが違うな」と思ったら、要注意です。

車から浮気を見破る方法

彼が車を持っている場合、ドライブデートをするときに下記の点をチェックしてみましょう。

・灰皿の中に口紅のついたタバコや彼と違う銘柄のタバコが入っていないか
・自分とは違う香水の香りがしないか
・不自然なくらい車がピカピカではないか(証拠を隠滅した可能性アリ)
・ピアスやつけまつげなどが落ちていないか
・助手席の角度や位置がいつもと違わないか
・彼の好みとは違う音楽がかかっていないか

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部屋から浮気を見破る方法

相手が一人暮らしの場合は部屋から浮気を見破るという手もあります。恋人の部屋へ急に行く流れを作り、お部屋をさりげなくガサ入れしちゃいましょう。

彼の部屋でのガサ入れチェックポイントを下記に引用します。

(1)クローゼット

・スーツはまだしも、シャツがいつもクリーニングに出した後のようにアイロンかかっているかどうかチェック

普通はお金に余裕がない限り、シャツを一回使ったくらいじゃクリーニングに出しません。家で洗ってアイロンは自分でかけているというのであれば、そんなことをする几帳面さがあるかどうかをチェック。

・引き出しの中にある、靴下やシャツのたたみ方をチェック

彼の靴下をたたむところを見てみれば、彼の畳み方か、別の人の畳み方か判断できます。

(2)キッチン

・冷蔵庫の中に小分けしたおかずのタッパーが有るかどうか、冷凍した食材が有ったりするかをチェック

よほどの料理好きでないなら、男はタッパーに小分けなどしないのが普通。食材も冷凍して保存などしないのが普通。

・来るたびにドレッシングや調味料が増えているかどうかをチェック

“台所を使用した人間”をチェックする方法などは無数にあります。

(3)バスルーム

・排水溝に手を入れてみて、毛髪の色や長さをチェック。

・彼の髪の長さにもよりますが、トリートメントやシャンプーの減りが1人暮らしの男が使うレベルかどうかをチェック。

・男が使うような無骨なのではなく、パステルカラーの安全カミソリがあるなどお風呂場に置いてあるアイテムをチェック。

(4)洗面所

・シンク下などに女物の化粧品が隠されていないかチェック。

・ドライヤー、コンタクト液、化粧水や入浴剤など彼にふさわしくないものがないかチェック。

(5)トイレ

・生理用品や汚物入れがないかチェック

もしトイレに見当たらなくても、自分だったらどこに置いておくかを考えれば、自ずと隠し場所は見えてきます。

(6)ベッドルーム

・ファンデーションが枕についていたり、髪の毛が落ちていたり、ヘアピンや付け睫毛やピアスなどが落ちていないかマットレスやベッドの下までチェック。

寝室には、わざと女性が痕跡を残していく場合も多いのです。

(7)ゴミ箱

一見部屋の中は綺麗に片付いていても、ゴミ箱に捨てただけで、ゴミ箱のゴミの中には痕跡が残ってたりします。

お泊まり用スキンケアセットのゴミやストッキングなどが発見できる場合があります。

出典:他の女の影を見破る「ガサ入れ術」を公開!

ポイントは、前もって彼の部屋へ行く予定を立てておかないことだそうです。片付けたり証拠隠滅をはかったりする時間を与えない、かつ怪しまれないようにお邪魔することが重要。

「酔っぱらっちゃったから家に泊めて」「遅くなっちゃったから泊めて」「今日は一人でいたくないから泊めて」など、突然部屋へ行くようにしてくださいね。

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浮気しない男の見分け方

浮気が怖ければ、最初から浮気しない男性と付き合えばいいんです! ということで、浮気しない男性の見分け方や浮気しない男性の特徴をご紹介しましょう。

浮気経験の有無を率直に質問してみる

交際前に超ド直球で、「今まで浮気したことってある?」と聞いてみるのも有効です。そんなの、浮気したことがあっても素直に「ある」と答えるわけない、と思うかもしれませんが、それでもいいのです。

「ある」と答えた人は当然ながら恋人候補から外し、動揺してオロオロしたり口ごもったり目が泳いだりする人も浮気経験がある可能性が高いので除外しましょう。笑って誤摩化したり、逆ギレしたり、「なんで?」と聞き返してきたりする人もやめましょう。

「ない」「あるわけない」と即答できた男性を選んでください。

没頭できる趣味がある

スポーツでも読書でも映画鑑賞でも、とにかく何か熱中できるような趣味を持っている人は浮気する可能性が低いです。関心が異性より趣味に向いている人は、お金も時間も趣味に使いたいので浮気なんてしている場合ではないのです。

仕事が趣味です、というくらい仕事にしか興味のないような人もいいでしょう。

若いうちに遊んでいて遊び飽きている

モテる男は浮気する、と考えるのはちょっと待ってください。若いうちにたくさん遊んでいる人は、年齢を重ねるうちに落ち着いて行くことも多いです。

そのため、若いうちにさんざん遊んで遊び飽きたという男性ももう浮気する心配は少ないでしょう。

倫理観があって真面目

「悪いことはしない」という当たり前のことを当たり前のようにポリシーとしている正義感の強い人、倫理観をしっかり持っている人、真面目な人も浮気をする確率は低いです。

浮気心が芽生えたときでも理性で押さえつけることができるので安心でしょう。

ケチなくらいお金にシビア

女性を口説いたり女性と遊んだりするにはそれなりにお金がかかります。そのため、貯金が趣味であったり余計な出費を惜しんだりするような男性は浮気なんてしません。お金がムダだからです。

また、ケチな男性はモテないため、女性に言いよられることも少ないでしょう。

オタクである

好きなものにとことんのめり込むオタク気質な男性は浮気をする可能性も低いでしょう。没頭できる趣味もありますし、あまり女性にモテるタイプでもないため、彼女だけを大切にしてくれるようです。

女友達がいない

そもそも浮気のきっかけとなる異性との関わりがなければ浮気もされないでしょう。女友達がいない人であれば付き合ってからも不安になることはないと思います。

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「男は絶対に浮気をする」は本当?

よく、「浮気しない男なんていない」「男は必ず浮気する」などと言われることも多いですが、実際のところその説は本当なのでしょうか?

男性、女性のさまざまな意見を見てみると、やはり「必ず浮気する」「絶対浮気する」というのは間違いのようです。世の中、“絶対”なんてことは存在しませんからね。

「できるものならしたい」というのが男性の本音かもしれませんが、それでもきちんと理性で動ける人やパートナーを愛している人であれば浮気なんてしません。

噂や世間の声を真に受けて必要以上に不安になることはありませんよ。自分が好きになった人を信じてあげましょう。

浮気癖は直らない? 浮気癖の直し方

「一度浮気した人は何度でも浮気する」「浮気は病気みたいなもの」などと言われることもありますが、浮気癖はけして直らないものでもなさそうです。そこで、浮気癖を直す方法をいくつかご紹介します。

コミュニケーションをしっかりとる

お互いのすれ違いや配慮不足から浮気に走る人もいるので、まずはパートナーとのコミュニケーションをしっかりとることから始めましょう。

浮気されるとどんな気持ちになるのか、なぜやめてほしいのか、あくまでも冷静に話してみるのも手です。自分の行いがどれだけ相手を傷つけ苦しめているのかが理解できれば改心してくれるかもしれませんし、お互いをより深く知り合うことで誤解も解け、愛が深まるかもしれません。

浮気のリスクを理解させる

浮気を繰り返してしまう原因は、浮気する度にパートナーが許してしまうことにもあります。きっとまた許してくれる、という甘えがある人もいるでしょう。

そこで、「今度浮気したら必ず別れる」「離婚する」と毅然とした態度でキッパリ伝えましょう。本命の相手を失うのが怖ければ浮気もしなくなるはずです。

浮気する原因を聞いて根本から原因をなくす

浮気をする原因が何なのか、しっかり聞いてみることも大切です。その原因がもし二人の関係にあったり浮気された側にあったりした場合は、その原因そのものを改善しましょう。

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浮気の防止策

浮気をされる前に、浮気されないようにしておくことも大事。浮気を未然に防ぐ方法をいくつかご紹介します。

束縛しない

浮気されたくないがために恋人を束縛しすぎてしまうと逆効果。束縛されればされるほど癒しを他の異性に求めて浮気に走ってしまう人が多いようです。息苦しい状態が続けば、誰だって嫌になりますよね。

相手を信じて自由を与えましょう。「あなたのことを信じてる」という態度を取っていれば、浮気される可能性も低くなります。

尽くしすぎない

相手に尽くしすぎるのも危険です。「コイツは俺に惚れてるから、何をしても文句を言わないだろう」となめられてしまう可能性も。また、尽くしすぎると重い女だと思われ、うっとうしくなってしまう可能性も高いです。

必要以上に尽くしすぎず、時にはワガママを言ってみることも効果的です。

依存しないで自立する

相手にベッタリで依存しすぎになってしまうのも、「重い」「うっとうしい」「息苦しい」と思われる原因になります。恋愛をするとつい恋人に依存してしまうという人は要注意です。

適度に距離を置き、一人の時間も楽しめるようになりましょう。

おしゃれに手を抜かない

付き合いが長くなるとつい身なりに手を抜きがちになってしまいます。ボサボサの頭に適当な服では、パートナーもガッカリ。異性として見ることができなくなってしまうでしょう。

彼氏や夫の服に良い香りをつける

彼氏や夫に他の女が近づいて来るのを阻止する方法として、こんなユニークな方法もあるそうです。以下、引用します。

モデルの山田優さんが、プレイボーイとして名高い夫・小栗旬さんの浮気防止策に使っているとされている方法です。

最近は、洗濯物にフレグランスのような良い匂いをつける柔軟剤や香り付き専用のアイテムも増えてきました。なかなか一人暮らしのシングル男性でこういったものを使用する人は少ないので、“彼女や奥さんがいるのかもしれないな”、と感じさせることができます。

どうして匂いが有効なのでしょう? 匂いは、五感の中で唯一、『大脳新皮質』を経由せずに『大脳辺緑系』と直接つながっていることから、人間の本能に最も訴える感覚だからです。視力がほとんどなく個体を見分けることができない昆虫でも、自分の匂いを付けてマーキングをしていることが観察されています。

つまり、匂いによるマーキングは生物学的にとても有効な手段なのです。

出典:匂いでマーキング!? 彼の浮気をさりげなく防止するテクニック3つ

思いやりを忘れない

こちらも付き合いが長くなると忘れがちですが、相手を思いやる気持ちはとっても大事。「ありがとう」「ごめんなさい」の言葉をきちんと伝える、相手の立場に立って物事を考えるということを心がけましょう。

恋愛ホルモンを分泌させる

浮気を予防する恋愛ホルモンもあるのだそう。

ドイツのボン大学の研究によると、男性の浮気を防ぐには、恋愛ホルモンの「オキシトシン」が有効だということが判明しました。

研究者らは、彼女がいる、または既婚の平均年齢25歳の男性86名を2つのチームにわけ、片方の男性チームにはオキシトシンを含有した点鼻薬を投与、もう片方の男性チームには偽薬を投与して、実験を行いました。投与後、男性1人ずつに美人で魅力的な女性を紹介し、彼らを2人っきりの環境下におきました。

すると、オキシトシンを投与した既婚男性は、魅力的な女性にアプローチされても「うっとうしい」と感じ、女性から距離を保とうとすることが明らかになったのです。彼女がいても結婚していない男性は、オキシトシンを投与している、していないに関わらず、女性が近付いてきても気持ちに変化はなく、保とうとする距離にも影響はありませんでした。

つまり、婚姻などで強く結ばれ、貞操関係にある女性がいる男性は、オキシトシンが分泌されていると浮気をする可能性が低いということなのです。研究を行ったルネ・ヒュールマン教授によると、この結果について、「オキシトシンは人の信頼を高める効果があります」とのこと。

出典:浮気を防ぐ恋愛ホルモンを分泌させる方法

なお、オキシトシンを分泌させるには、オキシトシンの点鼻薬を使ったり、スキンシップをこまめにとったりするのが有効だそうです。さっそく、パートナーをギュッと抱きしめてみましょう!

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浮気調査は探偵を頼るのもアリ

「パートナーが浮気しているかもしれない」「どうしたら浮気をやめさせられるだろう」そんな悩みを一人で抱えている方は、探偵に頼ってみるのも一つの手です。

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浮気をする人の特徴・心理

浮気をする人にはどのような特徴があるのか、どのような心理が働いているのかを見ていきましょう。

欲しいものは手に入れたい! 肉食系タイプ

男性には狩猟本能があると言われていますが、その本能が強いのがこのタイプです。男性に限らず、女性でも少なくありません。

欲しいと思ったら必ず手に入れないと気が済まない、という肉食系な人は、パートナーがいてもつい他の異性に手を出してしまいがち。「この人って野心家だなぁ」「恋愛にアクティブだなぁ」と思ったら気をつけましょう。

本物の愛を知らない? 執着がないタイプ

恋人のことを心から愛していれば、傷つけるようなことはしないはずですよね。でも、「別に彼女じゃなくてもいいし」「彼以外にも男はたくさんいるし」と冷めた付き合いをしている人は、パートナーへの配慮がありません。そのため、浮気を平気でしてしまいます。

自分を認めて欲しい! 自信がないタイプ

恋人のほうが自分より頭がいい、恋人のほうが自分より収入がある、恋人は何でもできるのに自分は情けないなど、恋人に対して劣等感を抱いていると、承認欲求を満たすために自分が優位に立てる別の相手を探すのです。

一人は嫌だ! 寂しがり屋タイプ

男性でも女性でも常に誰かと一緒じゃないと嫌だ、という人っていますよね。そんな、一人で過ごすことができない寂しがり屋な人も浮気をしがち。何人ものキープがいるかも……。

異性が大好き! 女友達が多くマメなタイプ

マメな男性はモテますが、浮気性な人も実は多いそうです。女性に連絡することが面倒ではないため、女友達が多いことも特徴です。

刺激が欲しい! マンネリを嫌うタイプ

恋人との関係が安定すると、刺激やスリルを求めて浮気に走ってしまう人も。恋多きタイプやヒミツの恋に燃える人は要注意です。

チヤホヤされたい! 好奇心旺盛タイプ

女性の浮気性に多いのがこのタイプ。特に若い女性に多いです。恋人に不満を持っているわけでもなく、彼氏だけでは物足りず、複数の男性からチヤホヤされたいがために浮気するので、たちが悪いですね。

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男が浮気相手に選びやすい女性の特徴

「いつも2番手の女になってしまう」「彼女がいる人にばかり言い寄られる」そんな女性はいませんか? 男性が浮気相手として選びやすい女性にはいくつかの特徴があるようです。自分が当てはまっていないか、確認してみましょう。

何でも言いなりになる

断ることができない女性、すなわち自分の意志がなく押しに弱い女性は、浮気相手にされやすいです。何でも言うことを聞いてくれるので、男性にとっては非常に都合が良いんですね。

自己評価やプライドが低い

自分に自信がないため、男性に甘い言葉をかけられたり優しくされたりすると、すぐに心を許してしまいがち。本命の彼女がいることがわかっても、自己評価もプライドも低いため、「仕方ない」と納得して浮気相手の立場に甘んじてしまいます。遊びたいだけの男性には好都合です。

簡単に落とせる

男性が苦労せず簡単に手に入れることができる女性も浮気相手にされやすいものです。心も体も簡単に許してしまうような女性に対して男性はありがたみを感じないため、本命にはなかなかなれません。

ボディタッチが多い、男友達が多い、八方美人、遊ぶことが好きという人は、男性から「コイツなら軽いから簡単に落とせる」と思われてしまうそうですよ。

尽くすのが好き

彼のためなら何だってする、という尽くしすぎる女性も浮気相手止まりになる可能性が高いです。彼女というより都合よく世話を焼いてくれる母親や家政婦のようにされてしまう危険性も。

軽そうな見た目をしている

偏見のように聞こえますが、実際に男性は“露出が多い服を着ている女性”や“ギャルっぽい子”“バカっぽい子”“頭が悪くてもスタイルが良い子”などを「軽そうだから」という理由で浮気相手として選ぶと回答しています。

見た目で判断されたくないと言っても、やはり人は見た目でほぼイメージが決まってしまうもの。軽く見られたくなければ、身なりをきちんとしてみましょう。

顔が良くても中身がない

本命として真剣に付き合うわけではない場合、男性は女性の中身よりも見た目の良さを選ぶ傾向が強いです。かわいい、きれい、美人であっても中身がない女性は浮気相手にされてしまうようなので、ご注意ください。

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浮気されたときの対処法

大好きな彼氏や夫に浮気されてしまったとき、どのような対処をすれば良いのでしょうか。いくつかその方法をご紹介します。

キッパリ別れる

「浮気なんて許せるわけがない!」という人たちがとる対処法と言ったら、やっぱり“別れる”ということですよね。

「どれだけ謝られても許さない」「浮気されたら即別れる」「気持ち悪くて嫌。もう顔も見たくない」など、浮気されたら別れる道を選ぶ女性が多いことがわかります。

本当にただの浮気なのかどうかを見極める

軽い気持ちでの浮気であれば関係を修復することも難しくはないかもしれませんが、万が一、それが浮気ではなく本気の恋愛だったとしたら、二股されてしまうことになりかねません。

そうならないためにも、まずは浮気のレベルを探るために、相手がどこの誰なのかメールやSNSなどから徹底的に調べ上げ、どの程度の関係なのかを調査するということも必要になってくるかもしれません。

その結果、ただの浮気ではおさまらないということがわかったら、見切りをつけて別れたほうが身のためです。

理由によっては許してやり直す

浮気した理由をとことん聞いて、その理由と誠意ある対応によっては許してもいいと考える女性もいるようです。ただその場合、やはり浮気されたという事実は消えないため、ことあるごとに思い出してつらくなる人も少なくないでしょう。

彼氏を降格して複数の男性と付き合う

斬新な(?)アイデアですが、別れを選ばず彼氏一人と付き合うのをやめるという手もあるようです。

私がお勧めするのは、彼を降格することです。あなたが別れたくないなら、別れなくても良いです。ただし、降格しましょう。

交際というのは、通常は1人の人と結ぶ専属契約です。これを多重契約に切り替えるのです。いわゆる『オープンリレーションシップ』ですが、これは、お互い相手を1人に絞らずに自由に恋愛を楽しむという付き合い方のことです。つまり、“only one”ではなくて、“one of them”にしてみてはいかがでしょうか? なぜなら、彼氏に浮気をしないように説得しても、それは彼の中で真逆に受け止められる可能性が高いからです。

出典:別れなくてOK! 浮気癖があるダメ彼氏との上手な付き合い方

愛情がないのであれば浮気を仕返すのもアリかも

浮気されても相手が好きなのであれば浮気を仕返しても意味がありません。自分の心と体が傷つくだけです。しかし、相手に対する愛情がないのであれば、自分も浮気してみると案外スッキリするかもしれません。

ただし、婚姻関係にないことが条件です。こちらの浮気の事実がバレれば別れることになったときに面倒です。

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浮気の修羅場エピソード

浮気の修羅場といえば、旦那の留守中に他の男性とベッドにいたところ、旦那が帰宅してその現場を見られたというタレントの矢口真里さんの不倫騒動が有名ですよね。

このように、浮気は時に多くの人を巻き込み、傷つけ、収集がつかなくなることもあります。一瞬の楽しさや快楽が、後々大変な事態を引き起こしかねないのです。それでも浮気したいと言う場合は、何が起こっても構わないという覚悟が必要ですね。

具体的にどんな修羅場エピソードがあるのか、体験者の話をいくつかまとめてみました。

『彼氏を驚かせようと思って家に遊びに行ったら、パジャマ姿の見知らぬ女がいた。そこでキレて絨毯の上に調味料を全部ぶちまけて出て行ってやった。そのあと泣きながら謝罪の電話をしてきたけど許さず別れた』

『彼氏が元カノと遊んでることを知り、デート現場で鉢合わせするように仕組んだ。そこで元カノと言い争う私を前に彼はオロオロするだけだった』

『彼女がいるのに合コンへ行ったら彼女の親友がいて、気まずいと思ったのもつかの間で意気投合。その親友と浮気して彼女にバレ、モメにモメた』

『職場の後輩との浮気が嫁にバレて、嫁の親が会社まで乗り込んで来た。あらゆる信用を失って離婚された』

浮気によって大切な何かを失うこともあるんですね……。軽率な行動はくれぐれも謹んでもらいたいものです。

自分の浮気心への対処法〜女性の場合〜

これまで、浮気される側の目線でさまざまな情報をご紹介してきましたが、もし自分自身に浮気心が芽生えてしまったらどうすればいいのでしょうか。

女性が浮気したいと思う原因ごとの対処法を恋愛jpの記事から引用してご紹介します。

身体的理由(1):生理周期と関係がありませんか?

女性の体をつかさどるホルモンは2つあります。生理中は、『エストロゲン』と呼ばれる女性らしさをつくるホルモンと、『プロゲステロン』と呼ばれる妊娠を助けるホルモンが作用します。このうち、生理周期が近づくとプロゲステロンが多く分泌され、“子孫を残しやすい状態”になるのです。そのため、この時期に情緒不安定になったり体に不調が起きたりする『PMS(月経前症候群)』が起きてしまう人が多いのです。

あなたの浮気衝動も、生理周期に関係したものなのかもしれません。その場合は、体の生理的現象だと理解し、自分をいたわってあげてくださいね。

身体的理由(2):夜の関係に不満がありませんか?

2012年の司法統計によると、離婚原因の第1位は「性格の不一致」となっています。しかし、実際はこちらには夜の関係の不一致が多く含まれているとのこと。さらに、朝日新聞の調査によると、20代でも「1年間カップル間で関係がない」と答えたカップルは10組に1組もいるそうです。性の不一致は深刻かつ重要な問題となっています。思い当たる節がないか、彼氏と見直してみてください。

精神的理由(a):“会えない時間”を“寂しさ”に変換していませんか?

『彼氏に会えないってなると、その休みの日の時間をどうやって埋めようかな……って寂しい気持ちになっちゃう』(20歳/学生)

恋愛依存症気味の女性に見られがちな考え方です。彼氏に会えない時間を暇な時間と捉えるのではなく、自分一人でも過ごせるようになりましょう。

精神的理由(b):“常に新鮮な気持ち”を求めてしまっているのかも

『マンネリが苦手で……。マンネリ化して、相手に会いたい気持ちがなくなるのが怖いんです』(23歳/学生)

もしかして、新鮮な気持ちを求めるのは彼とのマンネリ防止を暗に意図しているのかもしれません。他の男性に走るのではなく、彼と一緒に新しいことにチャレンジするなど、マンネリ防止の仕方を見つけましょう。

出典:生理周期と関係!? オンナが浮気したい衝動に駆られる理由と対処法4つ

「浮気したい」という衝動に駆られたら、まずは落ち着いて自分自身の本当の気持ちと向き合うことが大切なんですね。自分はなぜ浮気したいと思うのか原因がわかったら、その原因に合わせて対処法を変えましょう。

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自分の浮気心への対処法〜男性の場合〜

男性の「浮気したい」願望や衝動はどのように対処したらよいのか、いくつかご紹介します。

大切な人のことを考える

自分の欲望だけに目を向けてしまうと、浮気が止められなくなります。「自分の欲望に誠実でありたい」なんて言う前に、大切な人のことを考えてみましょう。

彼女や奥さんの顔を思い浮かべ、「浮気をしたことを知ったら彼女はどんな気持ちになるだろう?」と想像してみてください。よ〜く想像してみてください。悲しみますよね。きっと泣きます。

大切な人にそんな悲しい思いをさせたいですか? 大切な人の涙を見たいですか? 答えが「NO」なら浮気したいなんて考えている場合ではありません。大切な人をギュッと抱きしめに帰りましょう!

女性と二人きりで出かけない

物理的に、女性と二人きりになる機会を持たないことが手っ取り早いです。特に女性と二人でお酒を飲むのはやめましょう。お酒が入ると理性が働かなくなります。

スポーツ・運動をして汗をかく

ジムで体を鍛えたり、バッティングセンターに行ったり、近所をランニングしたり、とにかく体を動かして汗をかきましょう。興味のあるスポーツがあれば打ち込んでみましょう。

スポーツや運動をヘトヘトになるまですれば、余計なことを考えずに疲れて眠ることができます。

バレない浮気の方法

ここまで読んでもどうしても浮気がやめられない、恋人を傷つけずに浮気したいという厄介な人のために、バレない浮気の方法をご紹介します。

携帯は2台持つ

浮気は携帯から足がつくことが多いです。ロックをかけていても怪しまれますし、肌身離さず持ち歩いていても怪しまれます。携帯を見られやしないかとヒヤヒヤすることもあるでしょう。

だったら、浮気相手専用の携帯を持ち、本命の彼女と会うときにはその携帯を持ち歩かない(カバンにも入れてはダメ)ことが有効です。

浮気相手には連絡が取れる時間を指定しておく

「仕事の都合で夜○時〜○時までしか一切連絡は取れない」などと伝えておき、その時間以外に連絡してこられることをあらかじめ防ぎましょう。

浮気相手を選ぶ

気に入ったら誰でも浮気相手にしていいわけではありません。束縛しない、ワガママを言わない、口が堅い、遊びでも文句を言わない割り切った関係が築ける相手を選びましょう。

浮気相手とは本命が行かない場所で会う

本命の相手と鉢合わせすることを避けるために、本命の相手の行動範囲外の場所で遊びましょう。また、万が一目撃されたときにも言い逃れができるように、外を歩くときは手をつないだり腕を組んだりくっついて歩いたりしてはいけません。

友達や知人に紹介しない

いくら仲が良い友達でも、浮気相手を紹介してはいけません。正義感が強い人や誠実な人は、本命の彼女に告げ口しないまでも自分自身の心を痛めてしまいます。自分の欲求を満たすために周りの人を巻き込んではいけません。


「浮気と不倫の違い」や「浮気のボーダーライン」「浮気を見破る方法」などについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

浮気は軽い気持ちで始めてしまいがちですが、大きなリスクが伴うものです。不幸な事態に陥らないためにも、浮気をされる側になりそうなとき、する側になりそうなとき、ご紹介した情報を思い出してみてくださいね。

浮気でお悩みの方へ

浮気に関する悩みを抱えて悶々としているなら、専門家である探偵事務所に頼ってみるのもオススメです。

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(恋愛jp編集部/渡邉)

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