疲れ気味の彼氏を元気づけるには?

【相談者:30代女性】
最近私の彼は仕事が忙しく、人間関係でも色々あってストレスが溜まっているようで、とにかく元気がありません。こんな時は私も彼女として、彼の支えになるよう励ましたいのですが……さすがに仕事の内情までは分からないし、変に突っ込んで聞くのも返って仕事のことを思い出させてしまうので気が引けます。

心身ともに疲れ果てている彼を元気づける方法を教えて下さい。

元気づけるよりも彼を癒してあげましょう!

はじめまして。アロマライフコーチのびねくにこです。

疲れきった彼を支えたい! なんて健気な彼女なのでしょう。こんな優しい彼女は彼から大事にされるべき! だから大事にされるためにも、まずは彼に元気になってもらわなければ。

でも、今の彼に対して「がんばって」や「元気出して」という、一見励ましのような言葉は実はタブー。すでにストレスまみれの彼は、「がんばって=がんばりが足りない」「元気出して=心配をかけている」というように解釈し、余計に無理を重ね、その疲労に追い打ちをかけることになり得るからです。

彼女として彼にしてあげられることは、言葉で励ましたり元気づけることよりも、さりげなく彼がリラックスできる時間を作って、疲れやストレスを癒してあげること。一時的でも心からリラックスできれば、自然と活力がみなぎり、彼は元気を取り戻せるはず。

ここで、あくまでも「さりげなく」というのがポイント。あなたの懸命さが露骨だと彼はよけいに緊張して、さらにストレスを感じてしまいますからね。

疲れきった男性の心と身体を効果的に癒し、さりげなーく気軽に試せるアロマテラピーの方法を紹介します。

プチグレンという精油をご存知ですか?

オレンジの木の葉からとれるエッセンスで、柑橘系のフレッシュさと大人っぽいビターな香りが男性からも人気の香り。この精油の特徴は、心身をリラックスさせるのと同時に、明日もがんばろうという前向きな気持ちを高める効果があること。忙しい現代ビジネスマンのストレスを癒すのに最適な精油だと言われているんですよ。

仕事の後や休日、彼をあなたの家に招待しましょう。彼が来る30分前に、プチグレンの精油でお部屋を芳香浴してください。プチグレンの香りに包まれた部屋に彼が来たら、無理して会話をしようとせずに、手料理をごちそうしたり音楽を聴いたりして、とにかく彼がくつろげるようにしてあげること。プチグレンの香りとおうちデートのゆったりとした雰囲気に、彼は十分にリラックスできるでしょう。

マッサージ好きの彼なら、プチグレンの精油をマッサージオイルに数滴混ぜて、手や背中、足の裏などを優しくマッサージしてあげるのもお勧め。ストレスで緊張した筋肉もほぐれ、二人の距離もぐっと縮まり、彼の方から仕事上の悩みなど打ち明けてくれたりするかも。あなたとの仲もより一層深まりそうですね。ぜひお試しください!

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・仕事でお疲れ気味の彼の心をほっこりさせるDVD4本

●ライター/びねくにこ

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